Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://dzensiz-adet-dngs537252.tdlwiki.com/2529058/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir