Zanim występują nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Zwykle robię herbatę z ziołami, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem odłączam ekrany, bo światło z nich https://philipjncv147909.blogzet.com/kiedy-idę-spać-54936627