شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهاهمیت دارد بهیادگیری صحیح و محافظت‌شده. این مقاله جامع بهخوانندگان کمک https://poppiekzwm275847.bloggactivo.com/38981991/آموزش-مرور-فصل