یک راهکارهای کارآمد برای کاهش کمردرد، درمان فیزیکی است. این روش بازتوانی شامل حرکات خاص برای بهبود تاندون‌ها شکم و کمر، https://jemimakfjg456369.snack-blog.com/39286195/فیزیوتراپی-درد-کمر