健康 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 健脾 性的食物，例如 山药|, 菊花|等。同时，要 禁忌 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 保持 良好习惯 身体活动 控制情绪 增强体质之道 想要活得长久，就要从调理好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的宝藏，它... https://stressrelief75297.free-blogz.com/85343526/益肾养生指南滋补