Molti si chiedono se lo Yin Yoga fa dimagrire davvero. La risposta è sì, ma in modo diverso dal cardio tradizionale. Lo Yin Yoga lavora su corpo e mente, creando un ambiente favorevole al dimagrimento. Attraverso il rilassamento profondo, abbassa l’ansia e regola gli ormoni della fame, aiutando a ridurre gli eccessi alimentari. Inoltre, alcune posizioni stimolano la digestione e migli... https://www.yogkulam.org/blog/it/yin-yoga-larte-di-abbracciare-la-quiete-e-la-flessibilita-cosa-devi-sapere