بعض هذه المكونات بالفعل قليلة الكربوهيدرات ولكنها غير صحية. بالنسبة لعدد كبير من الأشخاص الَّذينَ يتبِعون رُجيم الكيتو، تُعتبر هذهِ الميزة بالنسبةِ لهم من أفضل المميزات، وعادةً ما يتم مُلاحظتِها خِلال يومين من إِتباع الحمية. الكيتو دايت هو نظام غذائي غني بالدهون ومتوسط البروتين وقليل أو يكاد يكون محدود الكربوهيدرات. https://mario39p03.blogdon.net/the-smart-trick-of-رجيم-الكيتو-كم-ينزل-في-الشهر-that-nobody-is-discussing-53065436