يسبب استخدام التكنولوجيا في وقت قريب جدًا من وقت النوم حدوث مشكلات النوم؛ نتيجة تأثير الضوء الأزرق الذي ينبعث من الشاشات في تحفيز الدماغ. التقنيات والتطبيقات المساعدة للحد من الإدمان الإلكتروني حجز فحص اون لاين فضفض معنا واكتب استشارتك وسيتم التواصل معك انخفاض الإنتاجية: يؤثر الإدمان الرقمي المتزايد سلبًا https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html