Actividades como escribir en el teclado, utilizar el mouse, manejar herramientas manuales o realizar labores de precisión generan una sobrecarga continua en las manos. Para contrarrestarla, se recomienda realizar pausas breves cada hora con ejercicios como: Para contrarrestar los bienes de posturas prolongadas o movimientos repetitivos, es crucial incluir actividades https://pausas-activas-dinamicas32963.governor-wiki.com/1576589/las_pausas_activas_fundamentos_explicación