برای آغاز راه قابل قبول دیواره نوردی، یک سالن امن نیاز داشته باشید . میزان کمتری محافظت برای شुरور مناسب است. https://lexiedqsy936607.post-blogs.com/56392066/آموزش-دیواره-نوردی-در-سالن