โปรตีนเสริมไม่ใช่อาหารมื้อหลัก ควรรับประทานควบคู่กับอาหารมื้อหลักในมื้ออื่น ๆ อย่าลืมว่าการกิน โปรตีนเชค เป็นประจำ ไม่ได้ทำให้สาวๆ ลดน้ำหนักลงได้นะคะ ต้องออกกำลังและควบคุมอาหารอื่นๆ ควบคู่ไปด้วย รวมถึงการกิน โปรตีนเชค นั้นไม่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ ไต ซึ่งหากใครที่เป็นโรคตับและโรคไตอยู่นั้น ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการกินโปรตีนเชคหรือเวย์โปรตีนค่ะ โปรตีนเชคที่ออกแบบมาเพื่อบริโภคก่อ... https://kirkp384ihe7.wikipresses.com/user