از مزایای دیگر ضربه گیرها می‌توان به کاهش لرزش و صدا اشاره کرد. این ویژگی با توجه به اینکه اکثر ما در آپارتمان‌ها زندگی می‌کنیم امری ضروری محسوب می‌شود. انواع تردمیلها، ضربه‌گرهای متفاوتی دارند. افزایش گردش خون به کمک راه‌رفتن بر روی تردمیل ممکن است. دویدن می‌تواند بهتر هم عمل https://chamkhaleh75307.wikibyby.com/851037/تردمیل