Zemin egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde örgülmasına punt teşhisr. Döl yatağı, ayak ve suples merkezli hareketlerin doğruca yapılmasına payanda olabilir. Pilates hareketlerinin keskin ve elverişsiz zeminlerde dokumalması olası değildir. Bu şekilde hem yanlış hem de kifayetsiz bir aplikasyon dokumalır. Vecaların yaşanması ise kaçınılmaz olabilir. Rast ve sağlamlıklı bir müddetç mide... https://andrehigdw.suomiblog.com/detaylar-kurgu-ve-voleybol-dizlik-43337980