สภาวะสุขภาพของแต่ละท่านไม่เหมือนกัน จะไม่ได้กินตามอายุนะคะ แต่กินตามความต้องการพลังงานแต่ละท่าน ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน สำหรับคนเน้นเพิ่มความสูง ช่วยในระบบย่อยอาหาร ป้องกันแบคทีเรียที่เป็นอันตราย หมดกังวลลูกโตไม่ทันเพื่อน ช่วยแก้ภาวะเด็กเตี้ย หลักการง่าย ๆ คือ กินให้ได้พลังงานเยอะกว่าที่ร่างกายต้องใช้ นั่นคือให้กินข้าวตามปกติให้เพียงพอ แล้วกินอาหารสูตรครบถ้วนเสริมเข้า... https://ingmarp305ocd7.blogsvila.com/profile