Entonces, es indispensable que aprovechen estas pausas para moverse, desconectarse de sus tareas y realizar diferentes actividades que les permitan ejercitar los músculos. Lo cierto es que lo ideal es individualizar estas pausas en función de nuestras necesidades. Pero, en general, las personas que pasan muchas horas sentadas, comparten una https://englandw479acc3.wikilima.com/user