در زیر تعریفی خلاصه از این دو بیماری نشیمنگاهی رایج را داریم: اگر این مشکلات برای چندین هفته ادامه یابد، یبوست مزمن در نظر گرفته می‌شود. که در این صورت ممکن است فرد در معرض عوارض یبوست مانند بواسیر (هموروئید) قرار گیرد. ممکن است به کاهش یبوست کمک کند و https://www.youtube.com/watch?v=7pT6Jx_4AZs